剛開始擁有性生活，想盡辦法讓伴侶享受快感與高潮，卻...

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剛開始擁有性生活，想盡辦法讓伴侶享受快感與高潮，卻因此讓自己陷入困境？國外網站性愛有些復雜的技巧需要花時間練習，對於新手而言更是如此。漫畫及A片中有些方式都過於荒謬，對新手而言，慢慢來、花招不用太多，學會溝通與了解另一半喜愛，才能擁有一場完美性愛。

1. 將男伴的手指放入你的口中輕輕吸幾下，再進進出出滑動，很多男性會因此而瘋狂
2. 握住男性命根子時，能夠再用力一點點，保證他們會喜歡上這個手勁。
3. 輕慢的舔他的耳朵，在他的耳邊呻吟，用氣音念著他的名字，接著再輕輕的咬他耳垂，效果立馬顯現。
4. 看著對方自慰，不但會勾起你的性欲，還能直接學會他喜歡的「手法」。
5.即使你不是那麼喜歡，但在口愛時表現投入，大多數人都能被這表情所吸引，呻吟或是震動都能讓對方陶醉。
▼口愛時投入的表情很重要，能幫助另一半更快進入狀況。

6. 眼神接觸很重要，無論是在口愛時或是進行其他體位性愛。
7. 挑逗他的睪丸。試著輕輕拉、吸吮或是用手指撫摸。
8. 別做任何你覺得不舒服的動作。性愛應該是充滿樂趣，所以請和你信任的人一起，別讓自己處在不舒服的環境理，若對方想做你無意願的動作，請清楚告訴他。
9. 使用大量潤滑劑。即使女性已濕潤，若再補充一點點潤滑油會更好。
10. 告訴你的伴侶你想要什麼。若你覺得他的前戲或技巧不夠，能適時給對方一些提示或親身指導。
▼互相了解需求與想法，在床上能更情投意合
11.自身感受雖重要，同樣的也該關心對方想要什麼。想擁有一場完美性愛，溝通是關鍵。
12. 學會臨機應變。性愛時你不必瘋狂的扭曲，女生可試試在傳教士體位時抬起腳，或是在女上位時凱格爾肌（骨盆底肌肉）施力，可能產生不同的感覺。
13. 當男性陰莖進入陰道時，女生的凱格爾肌施力，能讓男人為之瘋狂。
14. 不要怕笑場。嚴肅探討性愛是很荒謬的，因此要以輕松自在的態度迎接。
15.若你有喜歡的情趣玩具，可將它帶到床上，為兩人床事加溫。
16. 要多調情。話不見得要說得很白、或是髒話直飆，即使只是說「這樣很棒」、「感覺很好」就能達到功效。當另一半做出你喜歡的動作時，適時的贊美會讓他更常做。
17. 別忘了撫摸的力量。有時接觸與撫摸對方，或感覺別人撫摸你，比性愛來的更美好。
▼撫摸的作用有時甚至超越性愛本身

18. 不要害怕粗魯壞事。用指甲輕輕刮對方的背部，或是小力的拉扯頭發、圈住脖子，會增加額外的興奮感。有些人喜歡粗暴的性行為，有些人則不，直到試過後才會知道它的迷人之處。
19. 不要害怕和朋友聊性。若你的朋友性生活活躍，和他們討論性愛有很大的幫助。就像是《欲望城市》，和閨蜜們聊聊性生活的樂趣，偶爾還能開開眼界。
20. 放輕松。別想著在床上需要表現多好，因為這

往往是主觀決定。試著放手一搏、正常的呼吸，好好享受。